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オーリスタットを服用する女性にはサラダもおすすめ

オーリスタットは摂取した脂肪の約30%を体外にそのまま排出させます。
脂肪由来のカロリーを30%カットできる肥満治療薬で、神経系に作用しないのが特徴です。

習慣性もなく目的の体重まで落ちたら、服用を中止してもOKです。
脂肪をブロックするのは肥満はもちろん、脂質異常症、高コレステロール血症、糖尿病などにも効果的です。
血液がドロドロになると重大疾患のリスクも高まるため、オーリスタットを服用しつつダイエットをしましょう。
オーリスタットを服用する女性には、サラダもおすすめします。
野菜を中心としてツナや鶏肉などの高タンパク低脂肪食材を使用したサラダはダイエットに最適です。
オーリスタットは脂肪をカットしてくれますが、70%はそのまま吸収されます。
その70%分が高カロリーだと結局は肥満を招いてしまうので、オーリスタットを服用しているから安心だとは思わないことです。
サラダなどの低カロリー食材を摂取しつつ、魚や鶏肉、大豆などでタンパク質を補給していきましょう。
脂肪を燃やしていくためにはタンパク質が必要なので、食事から十分に摂取することです。
必要に応じてプロテイン飲料などを利用してタンパク質を補給し、筋肉を増強していきましょう。
筋肉の割合が増えると必然的に脂肪が燃えやすくなるので、ダイエット解消に効果的なのです。

オーリスタットは脂肪を燃焼させてくれる医薬品ですが、痩せ型体質に変えることはできません。
体質改善をするためには筋肉強化が必要であり、そのためにはタンパク質の積極的な摂取、無理をしない運動などが必要となります。
女性は男性よりも体温が低いため、脂肪がより燃焼しにくいです。
積極的に運動をして代謝を上げて、燃焼体質に変えていきましょう。

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